ご来訪頂きまして誠にありがとうございます。夕凪と申します。 今回は、健康を気にして「減塩」をしている方に読んで頂きたい内容となっております。 多くの人は、塩を摂りすぎると高血圧や生活習慣病のリスクになると思い減塩に取り組んでいると思います。 なぜかというと、多くの医療現場や栄養士、食品関連の企業が「減塩！減塩！」と謳っているからです。 そこだけを切り取って塩を減らすということをしていると、すごく危険ですよ！ということなのです。 結論からいうと「塩は摂るべき」なのです。 しっかりとした知識をつけ、臆すること ...